急性肠炎症状有哪些

概述

正常人的话，平时非常容易腹泻或者是便秘动不动就会感觉肚子疼痛而且是经常的腹泻。引起全身酸痛没有力气也没有食欲，一旦得了急性肠胃炎，你稍微出去吹一下风，或者是和一些稍微有点冷的水，他都会引起腹泻严重的话还会便血，所以说平时一定要注意饮食要清淡一点要注意保暖特别是在秋冬季节，一定要注意多穿一些衣服。不要经常让自己生病和感冒要注意增加自身的抵抗力和免疫力。

步骤/方法：

1、 饮食一定要注意清淡一点可以多吃一些山药煮薏米粥百合粥绿豆粥这些的话都是比较不错的，平时也可以多吃些坚果类的食物，多吃一些核桃杏仁，这些也是可以的，吃一些比较容易能消化的食物不要吃一些重口味的比较干燥的难以消化的食物

2、 平时注意要睡眠时间充足早睡早起不要太晚睡觉不要超过10点以后睡觉最好9点半，就开始入睡了，平时的话，晚上不要经常出去玩，不要经常去一些酒吧或者KTV这种比较嘈杂的场所，一定要注意睡觉前保持安静

3、 炒菜的时候少放一点盐少放味精尽量吃得清淡一点，平时不要经常去一些人多的公共场合，经常去外面吃饭，外面细菌多病从口入就会导致你病情的严重，平时一定要坚持药物治疗，一定要坚持多喝水，多吃水果蔬菜，不要挑食

注意事项：

也可以采用中药疗程的治疗，可以去一些比较专业的中医医院在医生的指导和安排下进行中药疗程的服用一般来说效果也是比较不错的，平时一定要注意多吃水果多吃蔬菜多吃一些有营养的食物不要喝太凉的水