宝宝7个月添加辅食食谱

概述

医生你好，我是一个年轻妈妈，现在宝宝已经7个多月了，现在身体健健康康的，4个多月我就给宝宝添加一些副食了，因为我的奶水不是很多，怕到时候我没有奶的时候宝宝吃东西不适应，营养跟不上，但只各种疾病，现在宝宝7个月了，我的奶水越来越少了，基本每天就讲讲的够，所以现在宝宝应该可以吃什么，想知道宝宝7个月添加辅食食谱

步骤/方法：

1、 宝宝从3个月大开始就可以吃一些果汁或者是菜汁进行辅食添加了。现在宝宝已经7个月了，可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。。这是练习宝宝咀嚼能力和吞咽能力的好时候，要多加练习。

2、 可以做的食物有：花豆腐：豆腐煮好弄碎，青菜洗干净，开水烫烫，切碎。加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌。放在蒸锅里中火蒸10分钟即可喂食。宝宝吃的食物不能太咸，豆腐富含丰富蛋白质。

3、 7个月宝宝可以吃的食物还有：肝肉泥，猪骨胡萝卜泥，鸡汁土豆泥，菠菜蛋黄粥，，胡萝番茄土豆鸡末粥卜泥青菜肉末菜粥，虾仁豆腐豌豆泥粥。菠菜土豆肉末粥，鱼泥青菜番茄粥等。

注意事项：

一定不要偏食,可以适时适量的进行户外运动,不要经常熬夜，吃些生蔬菜黄瓜，番茄，患者千万不要喝酒，辛辣和油炸食品也不要吃.