中医怎么治疗痛经

概述

女性痛经是很常见的现象，往往出现在月经来临之前或者是月经期间，会有下腹部痉挛性疼痛，尤其是月经期间会有全身不舒服的感觉，痛经是可以分为原发性痛经还有继发性痛经的，继发性痛经指的是一些妇科疾病引发的痛经，常见的有子宫内膜异位症，盆腔炎，阴部肿瘤等等，导致痛经的因素也是多种多样的，常见的有内分泌的因素，其次是精神上的因素。

步骤/方法：

1、 平时的饮食不当也会造成痛经，尤其是经期的饮食十分重要，患者平时在经期一定要避免吃生冷刺激的食物，最好不要洗冷水澡，或者是洗头，痛经往往也有遗传的因素。还有子宫颈管狭窄的原因。

2、 原发性痛经是比较常见的，平时一定要加强身体的锻炼。增强身体的抵抗力，免疫力，此外平时一定要保持充足的睡眠时间。建议每天都喝一碗红糖水或者是吃几颗红枣，长期坚持会有一定的效果。

3、 患者在饮食上要尽量多吃一些蜂蜜，香蕉、芹菜。有些患者是由于便秘引发的痛经，痛经的女性也可以在平时适当的喝点酒，能扩张血管，缓解痛经，中医治疗痛经往往是讲究的对症下药。

注意事项：

平时不要过于劳累，要注意劳逸结合，饮食一定要多样化，多吃一些蔬菜和水果，避免熬夜，心理上也不要过度紧张，心情要尽量保持舒畅。