肾阳虚吃什么比较好

概述

肾阳虚其实是中医的名词术语。这个病是说由于我们肾阳虚衰，导致温煦失职，同时出现气化失权，进而表现的一系列虚寒证候，这些症状就是肾阳虚证。很多患病的人都是年老肾亏，或者是出现了久病伤肾，从而导致房劳过度这些原因引起的。我们中医上认为，肾脏其实是主水，它对水液有气化的重要作用，一旦出现肾阳不足，就会出现小便清而且多的表现，所以这也是病。

步骤/方法：

1、 肾阳虚这个病所出现的临床表现特别的多比如长期出现，神疲乏力、委靡不振、易疲劳、害怕寒冷、身体发沉、腰腿疼痛、筋骨萎软、还有的会出现阳痿、易患前列腺炎早泄等等的疾病，所以也是年轻人需要注意的疾病。

2、 一旦患病就会出现小便余沥不尽、有时候出现尿少但是却会出现夜尿频多，人的听力也会出现下降，还有的人会出现耳鸣，同时还会导致我们经常出现易患腰痛、易患骨质疏松症、腰椎病、颈椎病等

3、 这个病最好的治疗方式就是采用食疗的方法，可以长期吃一些温补肾阳的食物，还可以吃一些药膳来进行调理，多吃一些坚果类的食物，平时注意水分的摄入，注意不要吃太多的盐分，可以适当的吃一些枸杞。

注意事项：

注意刺激类的食物要少吃，因为会增加肾脏的负担，同时我们还要注意每天要按时进行休息，不要熬夜，这也会导致我们的肾功能下降，平时要特别的注意。