长期喉咙痛怎么护理

概述

喉咙痛的原因有很多种，比如空气不好，空气中漂浮的粉尘很多，人吸入之后就会出现喉咙痛；还有就是一些需要经常说话的工作者，比如老师，客服，销售员，由于每天说话多了，喉咙也会觉得很痛；还有就是得了咽喉疾病的人，喉咙痛也是很常见的一个症状。有时候不光光是喉咙痛，还会伴有咳嗽，痰多，说不出来话等症状。那么长期喉咙痛怎么护理呢？

步骤/方法：

1、 首先我们可以先去找到病根，是为什么会喉咙痛，是因为喉咙得了什么疾病吗？如果是因为得了喉部疾病，那么就要去医院治疗，不然越拖越恼火，甚至还会感染到身体的其他地方，所以及时治疗是很有必要的。

2、 如果喉咙经常痛，喝一些保护喉咙的饮品也是很有必要的，比如蜂蜜柚子茶，但是不要去超市买瓶装的那种饮料，可以自己制作，把柚子皮洗净，切碎，然后把蜂蜜倒入，拌匀，放在一个密封的容器里，每天可以舀一点兑水喝。

3、 如果经常喉咙痛，就要尽量在空气比较好的地方办公，学习，生活。而且要多喝水，喝水可以滋润喉部。不要经常大声说话，如果因为工作需要每天要说很多话，那么就可以准备一些润喉的含片。

注意事项：

如果经常喉咙痛在饮食方面也要多多注意，不要吃刺激性的食物，比如火锅啊，烧烤啊，而且千万不要抽烟喝酒，特别是抽烟，对喉部和肺部伤害实在太大。