生活中晕车应该如何预防？

概述

晕车是因为，颠婆摇摆旋转等，任何形式的加速运动，会刺激人体的前庭神经，而前庭又无法适应这种运动状态，因而会感觉到不适恶心。这也说明晕车人的，的前庭，气的平衡感受能力不是很好。以前跟朋友出去玩的时候也经常看到朋友晕车，然后他手中总会拿着一点橘皮，感觉头晕的时候就会，将橘皮挤出一点，然后让自己的鼻子闻，让自己保持清醒就会感觉好很多。

步骤/方法：

1、 所以我们在，坐车前可以提前进行，防止在坐车的时候晕车。我们在坐车前如果须要吃午饭或者早饭吃一顿饭的话，那么千万不要吃太油腻哦，要吃一些清淡的食物，油腻的食物会让自己在坐车的时候饭后恶心想吐，这样就加重了这种状况出现。

2、 坐车的时候可以随手准备做姜片，感觉自己不舒适了就放到鼻孔下面闻，这种辛辣的气味对人体，会刺激自己的前庭。从而让自己稍微舒服一点。在坐车的时候我们不应该看着窗外的东西因为看着这些景物从眼睛，旁边飘过，会让自己有一种目眩的感觉。

3、 刘i也可以涂抹一些风油精啊，在太阳穴上，肚脐眼处就可以出来，效果也还可以，其实对于晕车的人来说，心里，状态方面也是一个关键点，所以我们在坐车的时候要保持愉快的心情不能，老是想着自己晕车该怎么办啊那么你一定会晕车的。

注意事项：

还有坐车的时候一定要保持充足的睡眠，防止疲劳，在坐车的时候不要看书和看手机，这样也会，让人，出现晕车的感觉，车上也要保持良好的通风状态。