心脏神经官能症平时应该注意什么

概述

我得了心脏神经官能症，症状有些严重，总是感到胸口闷，严重的影响当了工作和生活，有时候稍微做一点事情就会感到气短、呼吸困难。我的家人都吓坏了，看到我的样子。有时不单胸闷，而且心口感到疼痛的历害。最近都不在上班了，一直都在家里面休息，家人都不让我做事，怕我出什么问题。而且休息也没有休息的好，晚上睡觉的时候，总是失眠。就算睡着了，也总在做梦，休息不好。现在是在吃药，得了心脏神经官能症应该要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 心脏神经官能症虽然看起来比较严重，而且症状和心脏病有些相似，但是它并不等同于器质性心脏病，它是可以治愈的。所以患者以及家人，对这方面不要太过于担心和忧虑，只要及早的治疗，严格的按照医生的指示去做，问题就不大。但是如果拖延太久，病情变得严重了，也会严重的影响到生活和工作各方面。

2、 在日常生活中，要学会调整自己的心态。精神上，不要过度的紧张或是给自己太大的压力。自己要学会排解压力和不良情绪等负面因素。尽可能地保持，轻松愉快、积极开朗。患者在生活上，要养成规律的习惯，每天早起早睡。

3、 不要过度的劳累，不要熬夜，早晨可以坚持晨练，锻炼身体，提高体质。患者可以正常的进行工作，但是工作量不宜太大，或是太费神以及时间太长。如果失眠的症状太严重，应该去医院找医生帮忙配一些药之类的进行治疗，或是其他的方式来解决。

注意事项：

在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，特别是辣椒、咖啡、浓茶、酒类。不要吃太油腻的食物，要吃清淡、易消化的食物。多吃富含维生素的蔬菜和水果，多喝水。