甘油三酯高该吃什么保健品

概述

甘油三酯是体内很重要的一种脂肪，它可以供给能量，保证身体各个系统有效运转。那么这么有用的体内物质是不是越多越好呢，凡事都有一个适量原则，所以当然不是越多越好，相反如果甘油三酯过多，很引起很多的疾病。甘油三酯过高的最明显的反应就是是血管直径变小，血液流动慢，严重了还会引起血流突然被中断，是十分可怕的。那么如果得了甘油三酯高应该吃什么保健品呢？

步骤/方法：

1、 吃保健品是一种很好的控制甘油三酯的方法，如果体内甘油三酯过高可以去吃些一些含有植物蛋白的保健品，或者是富含纤维素的保健品，还可以和着降血脂的药一起吃。但是无论吃什么都要根据医生的建议，切忌盲目服用。

2、 除了吃保健品来控制甘油三酯过高，还可以在日常饮食上多多下功夫，很多人都是由于肥胖所以才导致甘油三酯过高，所以在日常饮食中就不要吃太多油腻的东西，多以蔬菜瘦肉为主，可以多喝茶，多吃水果。

3、 如果得了甘油三酯过高，也可以通过适当的运动来治疗，所谓生命在于运动，运动是十分有助于身体健康的，但是不建议选择过于激烈的运动，可以在吃完饭后去散散步，还可以做瑜伽，或者是打太极。

注意事项：

现在人生活好了，吃得也好了，所以很多疾病就找上门。我们一定要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，不要经常吃肉，一周可以选着两天来吃素。