反酸胀气胃酸过多该如何缓解

概述

吃完饭后胃都会隐隐作痛，反酸胃胀气，不仅脸色不好，而且也心情烦躁，自己吃过盖胃平奥美拉唑等药，但都吃的时候管用，不吃了就不管用了。还是会疼痛，请问如何根治胃病，反酸胃胀气都是由于什么导致的，用什么药物会比较好，在饮食上应当注意什么，胃病与心情是否有关系，我是学生，是不是与精神压力大有关系呢。喝小米粥真的会缓解胃病吗

步骤/方法：

1、 胃胀气有很多原因，肠胃与心情息息相关，胃反映一个人的精神面貌，因此先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，才会使肠胃紊乱的情况好转。适当地服用一些药物，但应该以自己调节为主，避免药物依赖的情况发生

2、 应当注意饮食，一日三餐都不能少，八分饱即可，避免过于撑影响胃肠消化，也会导致消化不良等情况的发生。另外，豆制品、瓜类、豆类等也不应该过多进食，会产生气也会导致胀气，应少量食用

3、 我们可以通过食疗来改善甚至治疗你的胃病。黑木耳吗，白菜，萝卜，土豆，板栗等食物都可以增强胃动力，健脾胃，增食欲。并且要少吃对胃有刺激性的食物，酸的辣的食物都尽量避免使用。多吃清淡食物，细嚼慢咽

注意事项：

一个人的精神状态不好，说明他的胃也可能不好，因此我们要保持愉悦的心情，多想一些开心的事情避免忧郁情绪不思饮食。也应当增强体育锻炼，增强自己的抗病能力