如何预防脑梗塞

概述

医生，你好，我是一名电脑程序编辑，已经有时十五年的工作经验的了，平时的工作量非常大，用脑时间长，休息时间严重不足，为了上班时间不犯困，我喜欢和很浓的咖啡和绿茶，前段时间听说我的一个大学同学去世了，也是我们这一行的，平时的工作也很辛苦，才四十多岁就因为脑梗塞去世了，我怕我也得了脑梗塞，想问问大家有没有知道如何预防脑梗塞的专家？

步骤/方法：

1、 你好，很高兴我能够回答你的问题，希望我的回答能够帮助到你，关于脑梗塞预防的问题，我们首先需要弄明白的就是造成脑梗塞的原因，只有这样才能知道如何去预防效果才能最好。

2、 一般情况下，造成脑梗塞的主要原因就是高血压，低血压，贫血，动脉梗塞等血液循环不畅，造成脑部梗塞，一旦患上脑梗塞就需要长期服用，控制不好，脑梗塞会反复发作，严重的还会引起脑死亡。

3、 脑梗塞容易复发，并且容易多次再发，所以脑梗塞的预防是关键，平时一定要注意多运动，久坐不动是最容易引起血液循环不畅的，生活起居要有规律，不可劳累过度，不要熬夜，饮食以清淡为主。

注意事项：

很多患过脑梗塞的患者都知道吸烟和过量饮酒均是造成脑梗塞的重要原因，并且会严重的危害到患者的生命安全，所以患者如果有吸烟喝酒的习惯话，一定要禁止。