甲状腺瘤切除微量元素缺乏如何补充

概述

微量元素缺乏可以服用复合维生素片或21金维他效果比较好，平时多吃新鲜蔬菜和水果，去中医医院进行检查，可以通过中药来滋补身子，而且重要没有激素，也没有副作用，可以放心治疗，平时多注意锻炼身体，多做一些有氧运动，比如，骑自行车，跑步，游泳这些运动，饮食上多吃一些瘦肉鱼类，鸡蛋，牛肉，羊肉等食物，防止缺乏微量元素，要全方位补充。

步骤/方法：

1、 第一，可以去中医医院去买一些中药来进行滋补，中药滋补身子不能急，每天要坚持和=喝，重要没有任何激素和副作用，所以可以放心吃，尽量少吃西药，西药有激素，而且副作用比较大。

2、 第二，补充维生素和各种微量元素的时候，最好从食物和水果中补充，现在的保健品，其实并没有多少营养，每天吃瘦肉鱼类，鸡蛋，牛肉，羊肉等食物，多吃新鲜的蔬菜和新鲜水果。

3、 第三，定期去医院进行复查，防止二次复发，不要吸烟喝酒，平时要多锻炼身体，提高免疫力，进行一些有氧运动，不要吃垃圾油炸食品，对身体伤害大。而且对病情也是非常不好的，自己要注意。

注意事项：

缺乏微量元素，要从食物中摄取，不要吃保健品，没什么用，平时多吃新鲜蔬菜，和新鲜水果，不要吃西药，虽然来的快，但是有副作用，多锻炼身体，进行有氧运动，可以买些滋补的中药。