腰间盘突出有什么好办法

概述

很高兴为你解答这个问题。首先那腰间盘突出不是什么大病，不像癌症，得了，如果治不好就会死亡，腰间盘突出只会给我们的生活带来些不便，但没有生命危险。我有一个二姑，因为他常年在地里劳作十分辛苦时间久了老是腰疼去医院一查，原来是腰间盘突出，医生给开了一些药物，之后完了自己加上自己平时多注意，现在也生活的很好。腰间盘突出也没有困扰他。我给大家说一些小方法希望能够对您有所帮助。

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出虽然不是什么大病，但是得了腰椎间盘突出一般都干不了重活儿，因为它不能持续一个动作很久做的时间长也不行了，要时间长也不行，所以得了腰间盘突出就需要干些能力所能及的活，不能太过劳累。

2、 这就是也不要有什么心理压力不要老是想呀，腰间盘突出了我以后该怎么，保持一个平常的心态，不要老去想这个病，多吃一些有营养的食物，多吃一些含钙类高的食物。比如牛奶，奶制品，海带，虾皮这些含钙丰富的食物。

3、 找医生配一些正规的有效的没有副作用的药，口服药物对，肝肾胃肠都有一定的损伤副作用比较大。可以吃一些中药，温性的，对身体没有伤害的药。比如穿山龙，川草乌，威灵仙，加上水煮。然后放上一只公鸡去成的，一块儿煮再放些酒适量，完了喝上，对，腰间盘突出有一定的效果

注意事项：

有了腰椎间盘突出以后这个病不可能说是一次性治愈，所以一定要慢慢的调理在我日常生活当中一定要注意不要太过劳累，不要太辛苦，不要保持一个姿势过久，不要吃肥腻的东西也不要抽烟喝酒。