该如何预防痛风病的发生

概述

通风是因为单钠尿酸盐沉积所导致的晶体相关的关节病，属于代谢风湿病的范围之内。通风特是指急性关节炎和慢性痛风石疾病，严重的可引起并发肾病病变，从而出现关节破坏、肾功能受损等症状。通风在发作之前没有先兆，典型的发作者常常是在深更半夜被痛醒，难以忍受。但是也有的是间歇发作，患者皮肤肤色出现暗沉、脱屑、刺痒等症状，症状的持续时间长，甚至不能完全缓解。

步骤/方法：

1、 第一，在没有得通风之前我们在减少摄入含有嘌呤的食物，不要喝酒（要严格戒酒）、槟榔等对身体刺激性较大的食物。可以多喝水，促进肠胃的蠕动，适量的运动锻炼身体也是非常有必要的。

2、 第二，在平常的生活中我们可以多食用一些含有碱性的食物和含有碱性的饮料，但是不能暴饮暴食从而引起肥胖（为了预防通风的发生，防止肥胖是非常有必要的）。为了帮助尿酸排出要多多喝水。

3、 第三，不要随便食用那些印制尿酸排出的药物或者食物，药物的话比如：氢克尿塞、速尿等，长久以来都会对身体造成伤害，为通风发作铺垫基础。比较多度的劳累、精神紧张等，尤其是在冬天的时候千万注意保暖。

注意事项：

为了身体健康，为了防止通风在生活中首先就是要保持身体运动，加强锻炼增加抵抗力，不要大量的食物含有高嘌呤的食物，海鲜等寒性食物也要少吃。可以接受定期的检查和定期去医院检查尿酸等。