喉咙痛经常性怎么做好预防

概述

你好，我有一个问题一直困扰我，我是一个大学老师，平时课程特别多，上课的时候粉笔灰弄得到处都是，所以上课的时候就会吸入很多粉笔灰，所以我经常感觉喉咙痛，但是我是一名教师，上课的时候不可以不说话，所以喉咙痛就很经常，而且越来越严重，有的时候觉得像针扎一样，吃东西都有些费事儿了，我想知道这种喉咙经常性疼痛要怎么治疗？

步骤/方法：

1、 如果喉咙痛是由病毒感染引起的，那抗生素就没有什么作用了，但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。

2、 若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深，可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水就无济于事了呢。

3、 有的时候，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。在卧房使用湿气机，可以提高周围环境的湿度呢。

注意事项：

平时要多注意休息，不要过度劳累,一日三餐合理搭配，营养丰盛，多呼吸呼吸新鲜的空气，保持好的心情，提高自身的免疫力。才能预防疾病。