喉咙痛四肢酸痛怎么回事

概述

这段时间下班之后回家经常会感觉有喉咙难受，有疼痛感而且四肢总是酸痛，肩膀总是抬不起来，有的时候还有感觉后背疼的难受，有的时候在单位吹空调之后回家头痛的感觉，像感冒了似的，但是只是偶尔会流鼻涕不会长时间地流鼻涕，但是嗓子经常向多东西呀！也不知道是因为什么，晚上睡觉的时候说还会感觉头痛，半夜总是醒睡得一点都不实诚。

步骤/方法：

1、 如果这两种情况同时出现的话，多数都是有些伤风或者感冒，可以适当的喝一些板蓝根提供自己的免疫力并且白天在单位吹空调的时候可以适当的多穿一件衣服保暖，另外多喝一些热水去去寒。

2、 如果嗓子经常难受的话，平时早上起来可以适当的多喝一些温水，然后也可以在温水里面加一点蜂蜜这样可以起到润喉的作用，同时也可以让肠胃更舒服一点有助于排毒，吃到了再揉揉肚子。

3、 虽然天气热，但尽量不要喝饮料，会造成身体内寒毒排不出去而且还会有一些维生素的缺失，这个时候一定平时要多喝温水不要喝太热的或者太热的会烫伤肠胃，喝水的时候可以泡一些花茶。

注意事项：

夏天是一个比较容易上火的日子平时呢可以注意多喝一点水，要比冬天的时候喝的多是尽量保证和温水不要喝凉水，伤胃，适当的在吃饭的时候多注意些吃的清淡一些。