宫寒应该怎么保养治疗

概述

宫寒是一种相对比较常见的妇科疾病，很多的女性都是有宫寒的症状的。宫寒的症状主要是表现在生理期的，比如说生理期是会出现紊乱的现象，还有就是生理期的时候可能是会出现小腹疼痛还有就是冒虚汗，发冷的情况的。宫寒，简单地理解就是女性的子宫受寒了，其实不仅仅是子宫受寒，而是胞宫受寒。胞宫是包括了子宫还有卵巢、输卵管。

步骤/方法：

1、 宫寒的患者一定要注意的就是不要自己购买成药来进行治疗，虽然现在市面上是有很多的药物是可以治疗宫寒的，但是宫寒是分为实寒和虚寒两种的，一定是要对症下药的，一定不要随便自己用药。

2、 宫寒的患者在平时的饮食上也是要多加注意的，要适当地吃一些比较温补的食物，尽量不要吃一些比较性冷的食物，比如说绿豆或者是豆芽等，尽量不要吃辛辣的食物，也尽量少吃刺激性的食物。

3、 宫寒的患者平时要适当地参加一些相对比较轻松的运动，也可以做一些暖宫操。宫寒的患者还可以向中医请教一下一些穴位按摩的方法，可以进行脚底按摩，每天晚上也可以泡泡脚。

注意事项：

宫寒的患者要注意多加休息，保证充足而且良好的睡眠，不要熬夜，也不要高强度的工作，要学会劳逸结合，不要给自己过多的压力，要学会放松。