有哪些办法可以修复妊娠纹

概述

妊娠纹是孕妇在怀孕期间出现的紫色或者粉红色的条纹，它一般出现在下腹部，大腿根部，胸部，或者臀部，大部分的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹，只不过是妊娠纹有深有浅，有的严重，有的不明显。一般长在腹部的比较多，也比较明显。有的人的妊娠纹象树枝一样，竖着长在腹部呈紫色，有的人只在肚皮上长出了小小的横纹，一小段一小段的，看着不太明显，不怎么影响美观，不会因为有纹而影响正常生活。

步骤/方法：

1、 孕妇要减少妊娠纹的生长，就要均衡摄取营养，糖类和淀粉类食物是热量的主要来源，，尽量使之做到摄取均衡，无论哪方面摄取过量，都会变成油脂或脂肪储存在皮下，而脂肪过多容易长细纹。平时只要注意摄取充足的蛋白质，胎儿就能够健康的成长，怀孕期间，可以补充维生素，以补充微量元素的不足。

2、 在怀孕初期，可以在身体较易出现妊娠纹的部位，涂点乳液或者按摩霜，经常按摩，可以使皮肤保持湿润，减少皮肤水分的蒸发，使皮肤的延展性变大，从而减少妊娠纹的产生，正好趁此时跟宝宝进行母子交流，连胎教都顺便做了，何乐而不为呢！这种按摩一直持续到产后3个月效果会更好。

3、 怀孕前增加体育运动，保持良好的皮肤弹性，皮肤的延展性变大，妊娠纹就出现的不会太多太重。在怀孕期间，吃饭要均衡，不要使体重增加过快，避免短时间内造成妊娠纹增加，同时注意尽量避免阳光直射，中午11点到下午4点尽可能不晒太阳，选用对皮肤刺激少的护肤品，不可涂太多护肤品，以免影响孕妇和胎儿的健康。

注意事项：

妊娠纹是怀孕期的一种正常生理变化，它是由于孕期内分泌的变化，导致腹部，大腿等部位比怀孕前明显增大，皮肤变薄，弹力纤维断裂，露出皮下血管所形成的。出现了是不能完全消退的，但是可以减轻，对健康没有损害。对于从事美丽工作的女性来说，修复它也是必要的。