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更新时间:2015-07-06 14:43:52
酒后是不可以注射破伤风抗毒素的,因为抗毒素很有可能跟体内的酒精产生作用,而导致身体中毒,所以说一定要注意,不能喝完酒去注射破伤风抗毒素的,平时也要注意饮食要清淡一点,不要吃一些刺激辛辣生冷的食物,作息时间也要规律,不要经常的抽烟喝酒和熬夜,营养饮食要均衡搭配,多吃五谷杂粮,多吃点粗粮,心情一定要保持愉悦,不要经常的生气和发火
1、 平时要养成一个良好的生活作息习惯,要早睡早起,睡觉前可以喝一杯热牛奶,心情要保持愉悦,可以看看书,听听舒缓一点的音乐,睡眠时间一定要足够,最好要8个小时,睡觉前也不要做剧烈的运动
2、 平时一定要注意房间的通风,多开开窗透透气,也要养成一个良好的卫生习惯,要勤洗澡勤洗衣服,换下的衣服不要跟别人的混在一起,以免导致细菌的交叉感染,要在太阳地下暴晒,不要放在厕所的潮湿环境
3、 平时一定要注意增加自身的抵抗力,免疫力,尽量少生病,多喝水,适当的运动下,出出汗是非常好的,多吃一些鸡鸭鱼肉和动物的内脏,也要多吃蔬菜,营养要荤素搭配,不要经常的生气发火
多吃点维生素C比较丰富的水果和蔬菜,比如说苹果香蕉梨草莓西柚猕猴桃橙子青菜香菇木耳等等,都是对身体比较好的,一定要保持充足的睡眠