腰间盘突出和膨出的和腰椎狭窄如何治疗

概述

我姐今年刚生了一个孩子，是顺产的。生完孩子之后坐月子，她就觉得腰部疼痛，躺在床上有时候都疼的起不来，之后严重到翻身都困难。然后去医院检查，说是腰间盘突出，做了一个磁共振，上面写了第三节第四节腰间盘膨出。之后专门去了一家骨科医院，配了一些药膏，贴了几天，减轻了点痛苦。之后又去上海的医院，又是中药，又是针灸、拔罐的，就是好不了，到底这能治好吗？

步骤/方法：

1、 首先，我建议可以继续采用中医的治疗方法，腰椎间盘突出是很难根治的，需要自己长期的保养。尽量让你的姐姐少抱孩子。不过建议等到孩子哺乳期过了之后，具体的看医生是怎么讲的。

2、 然后，可以采用饮食疗法。饮食要清淡一些，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。少吃肉类食物，尤其是比较油腻的食物，忌烟酒。少在外面的餐厅里吃饭，做好经常在家里吃。

3、 最后，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。适当的锻炼腰部和腿部，幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会加重病情。少提重物或者提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

注意事项：

推荐一个食疗方子，茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。