脑萎缩饮食要注意什么

概述

脑萎缩就是我们平常说的“老年痴呆症”，因为脑萎缩的症状中有一个就是智力减退像幼儿一样，表现的生活不能自理，口齿不清，大小便失禁等等痴呆的行为。之所以是“老年痴呆症”是因为，脑萎缩最常发病在50岁以上的老年人群中，其中男性会更多于女性，而且脑萎缩在刚开始时症状不明显，不容易被患者及家人发现，常常会误了及时治疗时间。

步骤/方法：

1、 脑萎缩一旦起病，没有及时治疗以及有效地控制病情，脑萎缩将会在未来的几年甚至几十年中越来越严重，直至最后患者记忆完全丧失，个人智力完全减退至完全痴呆，所以及早发现，对症治疗是很重要的。

2、 脑萎缩是一种脑神经疾病，所以在饮食上要注意的就是要多食用补脑健脑的食品，如鱼头和核桃，都富含不饱和脂肪酸等等，是健脑益智的首选食品。另外，肉类、豆芽、蜂蜜等也是可选的健脑食品。

3、 在注意多食用健脑食品外，新鲜蔬菜和水果也应该多补充。同时，平时的饮食不要过于精细加工，食品添加剂如未经等少吃或者不吃，油腻的食品也应该避免，除此外，抽烟酗酒也会引起脑机能异常的。

注意事项：

脑萎缩是一种衰老的体现，不要等到患病了再进行饮食补救，我们都应该有一个预防脑萎缩的习惯和心理，在日常生活中就应该有一个良好的生活和饮食习惯。