患有腰间盘突出怎么保健

概述

我的外公一直有腰间盘突出的毛病，我爸妈也在外面做生意根本就没有时间去照顾老人，真的是特别的心酸。外公平时还会去做一些工作，还要中家里的地，重视那么的辛苦，让我们这些晚辈觉得好愧疚，所以我想问一下怎样才能治疗呢，平时生活中要怎么保健和一些生活中习惯，希望快点回复我好吗？真的好着急麻烦你了，真心的感谢你！1

步骤/方法：

1、 您好很高兴回答您的问题。首先腰间盘突出这个疾病现在还很常见的不必要有太大的心理负担，只要在生活习惯和生活护理方面注意就可以了。另外手术治疗师不建议的说不会有瘫痪的可能。

2、 腰间盘突出的病人一定不能睡软床,现在的床都是两面的一边软一边硬，睡木板的那面，这样对腰背好。也可以去查找一些按摩的视频，学习一下按摩的手法这对腰间盘突出的病人是特别好的。

3、 腰间盘突出的患者在再受寒的时候特别容易犯病，所以说天气冷的时候要记得多穿一些衣服进行保暖。做一些体力工作的人特别容易得这种病，所以说不要太过的劳累，多修洗少感谢活。

注意事项：

我的以上三点务必请您记住真的是特别的重要。而且睡觉的姿势也要正确。希望我说的能对您有帮助，希望你的家人可以早点恢复健康!加油11