怎么预防陈旧性脑梗塞

概述

脑梗塞，是指由于脑部血液供应不足而有障碍、因为缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化脑梗塞的一种疾病，并且这一疾病在我们日常的生活中是很常见的一种，它给患者在生活中带来的影响也是不小的，所以为了我们身体的健康，我们应该怎样才能预防这种疾病的发生呢?下面就让我们一起来了解一下其科学有效的预防吧：

步骤/方法：

1、 首先，患者应该要控制体重，因为脑梗塞的预防应控制体重，保持或减轻体重。肥胖是众多疾病的重要根源，脑梗塞当然也不例外。我们可以通过运动，如打打篮球，爬爬山，抑或是适当地控制饮食。其实控制体重还是非常容易的。

2、 戒烟限酒也是可以起到脑梗塞的预防作用的，香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激神经，造成一系列的问题，导致脑梗塞这种疾病的发生，这是对脑梗塞的预防要注意的。

3、 脑梗塞患者需适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，对预防肥胖、控制体重均有益处，这是比较有效的脑梗塞的预防措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。

注意事项：

以上这些介绍就是脑梗塞有效的预防方法，相信大家看了会对脑梗塞的预防有一个比较清楚的认识了，同时也希望这些能给大家带来一些帮助，所以为了我们的身体健康，我们一定要做好这些预防，才能让这种疾病远离我们。