怎么样防止中风

概述

我的公公今年55岁，因为身体肥胖而且常年患有高血压高血脂等疾病，所以出现中风的症状，经过医院的抢救，加上公公年纪不大，所以现在已经基本恢复了正常的生活，就是左手的活动还是受到限制，说话不是特别利落。预防中风，首先就是要尽量避免可能造成中风的因素，高血压患者要及时监测自己的血压值，出现超标的状况及时到医院就医。

步骤/方法：

1、 公公在中风前，血压的高压就已经达到了200，这是一种非常危险的信号，但是因为公公是第一次发病，所以发病前，我们并没有充分的重视起来。预防中风，要按时服用降压药，保持情绪的平稳。

2、 做好疾病的预防工作，首先要求患者要养成良好的生活习惯，不轻易的发脾气，同时保持良好的作息，早睡早起，不要刺激大脑的神经和血管。还要做好并发症的防治工作，避免出现动脉粥样硬化，诱发中风。

3、 防治中风的出现，还需要患者提高警惕，如果出现身体的异常情况要及时到医院观察，不要等症状已经很严重了才想起去医院，越早发现，后遗症就越轻，患者第二次中风的风险也就会相应降低。

注意事项：

防治中风的出现饮食也是很重要的。公公现在已经戒烟戒酒，不吃垃圾食品，拒绝高热量，高糖分，高嘌呤的食物，保持饮食的清淡，每天都定量进行运动，同时多吃蔬菜进行排毒，锻炼手部的功能，促进身体机能的恢复。每个人的生命都只有一次，预防中风，从我做起。