窦性心律不齐怎么来缓解

概述

我有窦性心律不齐的症状，特别是在比较疲劳、很累的时候，会感到胸闷。有时候很乏力，感到气也喘不过来。以前做很多事情都不会累的，但是现在就不一样了，总是感到气闷，不对劲。平时身体也没有其他的什么毛病，觉得很奇怪，所以就抽空去医院做了一个体检，结果检查下来就是窦性心律不齐，刚刚拿到检查报告，还没有去找医生解决，这种情况应该跟心脏有关，不知道要不要治疗，窦性心律不齐应该用什么方法来缓解呢？

步骤/方法：

1、 要缓解窦性心律不齐，需要寻找到引起患者产生这种症状的原因，通常来说可分为两类，一类是良性的，并没有任何的心脏病所引起这种症状，只是由于患者平时太过于疲劳，休息不够或是精神紧张等因素而造成的，这类患者不需要任何的治疗，可以正常的工作学习和生活。

2、 良性因素引起的症状只需要稍稍做调整，就会恢复到正常的状态的，患者不必担心。另外一类是由于原发性心脏病造成的，比如冠心病、心肌炎等，这类就比较严重，必须要引起重视。有必要的话也要使用一些药物来帮助调整好心率不齐的症状，同时也要预防瘁死的情况，最重要的是要对原本的心脏病进行积极的治疗。

3、 另外还有一些因素，如由于使用了一些药物而造成的，这种情况只要停用药一段时间，窦性心律不齐就会得到缓解。患者在日常生活中要注意，多休息，不可以过度疲劳，不要熬夜，保持充足的睡眠。要调整好自己的心态，不要过度紧张和忧虑，学会释放压力。

注意事项：

身体状况允许的话，可以适当的做一点运动，可以帮助促进血液循环，增强体质提高免疫力。在饮食上患者应该以清淡易消化的食物为主，多吃富含维生素的新鲜的蔬菜水果，多喝水。