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更新时间:2015-07-09 13:46:31
科技越来越发达,随之而来的疾病也越来越多,沉迷游戏的,工作繁忙使用电脑多的人都越来越容易患鼠标手,我同事也患了鼠标手,老是说手疼痛,提东西也吃力。鼠标手折磨着电脑一族,当我们感受到自己要发生鼠标手的时候,就要好好注意,应该说我们要从使用电脑的时候就要预防鼠标手的发生,如果已经得到鼠标手,而且已经比较严重也有缓解的办法的。
1、 使用电脑时,要做到劳逸结合,不要一味的使用鼠标,长期使用鼠标但不休息是发生鼠标手的主要原因,但感觉手腕疼痛的时候可以采用热水敷的方法来缓解,也可以给手腕做做健康操,活动一下筋骨。
2、 现在市面上针对鼠标手的发生也推出了很多不同的产品,例如保健手枕,当使用鼠标的时候,使用保健手枕后,能提高手腕的高度,可以减轻用手的压力,对预防鼠标手和缓解鼠标手有着重要的帮助。
3、 使用的电脑的时候要用正确的坐姿,不仅可以预防缓解鼠标手,还能有效的阻止颈椎病,近视眼等的发生。选购鼠标垫的时候也有讲究,最好就选带手腕护垫的鼠标垫,,也对缓解鼠标手也积极意义。
很多疾病我们都可以预防发生的,如果我们不预防疾病就会悄然而至,就如鼠标手这个疾病一样,所以很多疾病都是预防为主,我们平时要多锻炼身体,注意劳逸结合。