胃窦炎该注意什么吃什么

概述

我这段时间一直有腹痛、腹胀和胃胀、反酸的感觉。而且也没有什么食欲，每次吃完饭后消化的也不是很好。我男朋友看我这个样子，说我应该的生病了，让我去医院看一下。可是我觉得去医院太麻烦了，就在网上查了一下跟我的症状相关方面的资料，我感觉我现在的这种情况跟胃窦炎的症状蛮像的。我听别人说胃病除了吃药一般都是靠自己在饮食上的调理来养胃。我想问一下胃窦炎该注意什么吃什么？

步骤/方法：

1、 胃窦炎是一种很常见的消化系统疾病。引起胃窦炎的原因有很多，其中比较常见的原因就是患者不规律的饮食习惯和生活习惯引起的，很多患者有常年抽烟喝酒的习惯，有的患者也经常性的吃一些辛辣的食物。

2、 胃窦炎患者在饮食上要尽量以清淡为主，如果不是很严重的话，可以采用食疗的方式来治疗。患者最好每天早晨喝一碗小米粥，吃一个馒头、吃点水果。中午的时候尽量以容易消化的食物为主。

3、 胃窦炎患者平常要注意全面的补充营养，平常可以多吃鱼类、蛋类、动物肝脏类蛋白质含量丰富的食物，也要多吃绿叶菜。平常也要注意多吃水果如橙子、猕猴桃、苹果等来补充维生素

注意事项：

胃窦炎患者平常需要注意的是在吃饭的时候一次不要吃得太多，以7分饱为最好。平常要避免和冰冷的饮料、咖啡、吃辛辣和甜腻等对胃伤害性大的食物。平常吃完饭后最好散步半个小时。