尿酸高的人饮食要注意什么

概述

现在临床上尿酸高的人不在少数，其实尿酸属于细胞核内的嘌呤成份，分解而成的，正常的情况下摄入食物，动物中的嘌呤都会通过肾脏来排出体外的，但是尿酸过高没有排出来就会出现所谓临床上的尿酸高的问题出现，长时间下来会导致在关节的部位沉积，导致通风甚至肾脏功能的一些障碍出现，那么尿酸高的人饮食方面要注意些什么好呢？

步骤/方法：

1、 尿酸高的人在平时的时候可以适当的多吃一些牛奶，鸡蛋，海参，海蜇皮，还有一些皮冻类的食物，这些食物里面含嘌呤都是比较少的，可以适当的多吃一些，这些能够作为一些蛋白质的补充。

2、 在平时的时候需要大量的喝水，每天喝水要在两千毫升是比较合适的，可以通过尿液来通过肾脏排出尿酸，能够有效的减轻尿酸高对肾脏的伤害，一定要选择白水是最好的，这是其他饮品无法代替的。

3、 尤其是饮食当中的，葱姜蒜，还有一些辣椒，这些食物不要吃，还有像咖啡，浓茶，醋一些食物对神经系统方面都是有刺激性的，这些食物要少吃一些，这能够减轻敏感性，减少尿酸高的迹象继续增加。

注意事项：

当发现自己尿酸高后需要及早去医院检查是否患上了痛风，关节炎，以及一些肾脏方面的疾病，并且要严格的控制自己的饮食，避免引起加重出现。