脂溢性皮炎

概述

脂溢性皮炎是一种发生在皮脂腺丰富的炎症皮肤病。差不多有三个因素导致而成：1:饮食习惯喜欢吃油腻，高脂肪的食物。导致消化出现异常2:护理习惯劣质化妆品，刺激皮肤，导致毛孔堵塞3:其他习惯遗传，精神因素症状：有红肿，发痒的现象。出现各种形状的疹子，开始很少，慢慢逐渐扩大。严重之后会出现心慌，烦躁，恶心，呕吐血压降低等症状。所以需要病人及时就医，切勿胡乱服用药物。

步骤/方法：

1、 多吃蔬菜水果，避免刺激性，高脂肪食物。例如烧烤，肥肉。节制适量食用。多吃新鲜绿色蔬菜以及水果补充维生素和富含维生素B的食物。每天及时补充水分，保持消化系统平衡。少吃动物脂肪、碳水化合物及刺激性食物。荤素搭配，保持均衡营养。

2、 按照医药指标服用维生素B类的制剂，例如B6,B2,B1.每天服用三次并且是饭后服用。外用可以使用复方硫磺洗剂或者希尔生液。效果都好不错。因为是药物，所以具体使用要求需按照医用要求。注意保持皮肤清洁，不要使用有毒性，刺激性的化妆品。

3、 保持心情愉悦，尽量不要精神紧绷。听一些舒缓歌曲，做一些简单的有氧运动。不要每天抱着烦恼，忧怨得状态去面对生活。尽量避免熬夜，需要保证充足的睡眠时间，劳逸结合，不要在生活中带入过多的压力。多去户外放松自己的心情。发现疾病，要及时就医。

注意事项：

注意出现此类现象请及时就医，切勿凭自己医院胡乱服用药物以及胡乱投医。注意服用药物按照医生叮嘱，切勿凭自己意愿服用。注意切勿吃高热量，高脂肪食物。注意心情愉悦，精神放松的状态。注意饮食平衡，加上适量运动。