扁桃体肿大易感冒怎样预防

概述

我们知道孩子的健康成长是作为父母最为关心的，我朋友的孩子今年三岁了，但是经常的发烧感冒，而且感冒都是因为扁桃体发炎肿大引起的，后来他经常带孩子去输液消炎，还吃过一段时间的中药，真是每次都把孩子要折腾一番，同时大人也跟着受一番心理和身体上的折磨，这让他很苦恼，很想知道像扁桃体肿大易感冒怎样预防？才能减少孩子得病的机率，那么我们来简单的了解一下。

步骤/方法：

1、 首先，我们知道扁桃体肿大是由于有炎症造成的，所以我们可以在日常的生活中多喝一些水，这样可以让我们的身体很快的排除一些毒素，同时可以多吃一些蔬菜和水果，增加我身体的抵抗力，这些都有助于预防扁桃体肿大。

2、 其次，我们在日常的生活中尽量少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、刺激性饮料等，同时也不要吃太热或者太冷的食物，这些对我们的扁桃体都有很大的害处，我们可以多吃一些柿子、黄瓜、胡萝卜、卷心菜、笋、香菇类等食物，这些食物中碱性的成份是很高的。

3、 最后，我们要注意我们可以做一些适合我们本身体质的体育运动，来增加我们身体的抵抗力，如骑自行车、爬上、慢跑、打羽毛球等运动，这些都有助于增强我们的体质，同时我们一定要注意合理的安排生活，不要熬夜，要早睡早起，养成好习惯。

注意事项：

我们特别要留心的是每一次扁桃体肿大都会对我们的身体造成很大的伤害，尤其是孩子，很让孩子身心受到折磨，所以我们在生活中一定要多注意让孩子经常的喝水，因为如果身体缺水很容易让我们的身体上火，诱发各种疾病，同时一定要多锻炼身体。