尿酸高应注意哪些问题

概述

现在由于各种各样的原因，很多人都会被疾病所折磨，给自己的身体和生活带来很大的影响，比如尿酸高这种疾病，不仅中老年人易发病，而且现在出现了年轻化的趋势，成为了生活中一种常见病。尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，要引起高度的重视，及早进行检查和治疗。

步骤/方法：

1、 尿酸高患者平时要注意调养，首先在饮食上要保证营养均衡，搭配合理，多吃素，少吃肉，适当吃一些富含碳水化合物的食物，如水果、面食，促进尿酸的排出，菠菜，豆制品要少吃。

2、 尿酸高患者平时生活中要注意劳逸结合，适当休息，不要过于地劳累，保证睡眠，同时要放松心态，积极乐观面对生活。适当做一些有氧运动，如太极拳、保健操，散步等，切忌剧烈运动。

3、 尿酸高患者平时要养成多喝水的习惯，有利于病情的稳定，同时要重视复查，如果有条件的话，每半年到医院检查一次尿酸，最好控制在350左右，以便有问题及时治疗，避免更大的伤害。

注意事项：

由于工作忙，很多人没有时间喝水，时间长了可能就会对身体产生一些不好的影响，所以为了自己的健康，要多喝水，同时要适当地做一些有氧运动。