尿酸高有无危害

概述

每个人都希望自己的身体健康，但是遗憾的是，由于这样或那样的原因，如饮食、精神、病毒等，让很多疾病乘机侵袭人们的身体健康，严重的甚至还会影响正常的工作和生活，所以大家平时要有健康意识，远离疾病带来的伤害，比如尿酸高，尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

步骤/方法：

1、 尿酸高有危害，大家都知道，在正常情况下，我们人体每天尿酸的产生和排泄都是平衡的，如果出现尿酸高，不及时治疗的话，就会引起炎性病变，比如沉积于关节，就会引发痛风性关节炎。

2、 所以大家在平时生活中要养成良好的饮食和生活习惯，远离尿酸高这种疾病，在饮食上要以清淡低脂为主，多吃一些碳水化合物丰富的食物，有利于尿酸排出体外，少吃豆类、菠菜，多喝水。

3、 平时生活中大家要注意适当地锻炼身体，参加一些体育活动，如散步、打太极拳、做保健操等，以增强体质，提高抗病能力，同时要学会工作和休息，不要过于地劳累，保持良好的状态。

注意事项：

科学的饮食对于患者的恢复非常重要，所以要学会健康地吃，米饭、馒头、面食等富含碳水化合物，会促进体内尿酸的排出，要适当吃一些。