低血压高血脂的人得了心脑血管病应该注意什么

概述

简单地说低血压就是指体循环动脉压力低于正常的状态，而高脂血症就是指血脂水平过高，这样可以直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如心脑血管病等，心脑血管病就是心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，一般都老年人多见，青少年少见，一般由不良饮食作息习惯引起的血压血脂类问题导致，对人的健康产生巨大的危害，要注意。

步骤/方法：

1、 主要由于长期不良饮食作息习惯引起，吃肉太多，醇类过多。又少做运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐过多；所以年龄增大后，应该注意进食正常，多吃植物类食物，合理的作息运动时间很重要。

2、 晨练可好可坏要小心对待哦，因为睡觉时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，醒来后马上进行大强度的锻炼，神经兴奋性突然增高，极易引发心脑血管疾病，冬季更应该要小心注意这个问题。

3、 是人类都明白控制血压和血脂是最重要，在一个比较理想的范围内就不怕突然然发病。动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类，贝特类，烟酸等。资料表明，只要长期坚持控血压血脂，心脑血管疾病可下降90%。

注意事项：

现在城市人坐多过运动，应多做运动，合理的坐势，少做重复劳累的工作，以减少患病的可能。多喝水，多排毒，保持身体平衡。身理的作息时间也是健康的关键。