消化不良胀气怎么办

概述

现在人们生活水平提高了，吃东西已经不像以前那样需要思前想后，加上很多人工作劳累，辛苦，下班后想吃好点的来犒赏自己，这也无可厚非，可是没有节制饮食的结果，就是肠胃容易紊乱，出现各种疾病，轻的出现肚子胀气，消化不良，严重的有肠胃炎，胃溃疡等等，让很多人在美食面前也无可奈何。所以，在肠胃刚受到侵害，早期出现问题，有消化不良以及胀气便秘，腹泻的时候，就应该及时治疗。

步骤/方法：

1、 轻度的消化不良，会有胀气以及肚子异常响动症状，感觉身体不舒服，可以吃点疏通肠胃的药物，最好是中药，家里也应该备有一些肠胃药品，以防不时之需，便秘严重可以适当使用开塞露，通便后继续观察情况。

2、 有消化不良，胀气了之后，饮食就要开始节制了，一餐不要吃的太丰富，肠胃受损，吸收能力很弱，吃太多东西进去根本没有办法消化吸收，造成负担，加重病情，简单吃点白粥，青菜和鸡肉，猪肉，也不要吃的太多。

3、 不要熬夜，消化不良胀气，身体免疫力会不断降低，人体容易产生各种疾病，所以要在疾病产生之前避免，熬夜会伤害身体，也不能再喝浓茶或者咖啡，这些东西对脆弱的肠胃有不好的影响，多休息，不要给自己太大压力。

注意事项：

经常消化不良，肚子胀气的患者，建议到医院检查一下肠胃，是不是有什么其他疾病，如果确诊了，要及时治疗，慢慢通过规律的饮食和作息来调理恢复。