风热感冒食疗方法

概述

在我们的日常生活中，风热感冒是常见的病之一。风热感冒是风热的邪犯表，肺气失和所导致的，一般的症状主要表现为发热，咽喉痛，通常来说咽喉痛是在感冒症状之前就痛，一般痰为黄色或带黑色，其次还会有流浓鼻涕的症状，舌苔会带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红，那么除了我们通常的吃药和挂水，风热感冒有怎样的食疗方法呢?

步骤/方法：

1、 可以喝桑叶薄荷水，选用桑叶五克，薄荷三克，苦竹叶三十克。将上面的这几种药材用清水洗干净，放到茶壶里，用开水泡十分钟即可，随时都是可以饮用的，这种水对风热感冒有辛凉解表的作用。

2、 也可以做银花薄荷茶进行饮用，准备银花三十克，薄荷十克，鲜芦根六十克。首先先将银花，芦根加水五百毫升，煮十五分钟，然后再将薄荷放入煮沸三分钟，再把药材滤出加入适量的白糖，温热服下，每天喝三到四次，解热效果最佳。

3、 在风热感冒时可多吃梨子，梨子性凉，味道甘甜，可以清热，化痰，比较适宜风热感冒，在发热，口干，或者是咳嗽痰黄的时候，随意食用都可以治疗感冒，有的人会将生梨洗干净切成小块，再加上冰糖炖水服用。

注意事项：

在感冒期间，应当多吃清淡稀软的食物进行饮用，忌吃酸涩，荤腥，滋补食品。在感冒发烧期间，忌烟酒，吸烟会直接刺激上呼吸道，喝酒后皮肤会毛细血管扩张，严禁吃油腻辛辣的食品。