动脉硬化食疗

概述

动脉硬化指的是动脉血管管壁变粗、变厚，使得血管失去弹性，管腔变得狭窄，从而造成血流不畅以及其他一些疾病的一种现象。动脉硬化其实一般都是从青少年就开始了的，只不过一般在中老年才开始发病。在动脉硬化患者中，男性患者数量大于女性患者数量。得了动脉硬化这一疾病治疗是比较麻烦的，疗程很长，在日常生活中也应该用食疗加以辅助。那么，动脉硬化的食疗具体是什么呢？

步骤/方法：

1、 动脉硬化患者的食疗原料主要是以一些对心血管有好处的食材为主，再加上动脉硬化这一疾病的特殊性，一般食疗的口味都应该偏清淡，而不需要大鱼大肉，搞得很油腻，那样只会适得其反。

2、 对动脉硬化有帮助的食物具体有大豆、牛奶、黑木耳、芹菜等，这些是比较常见的，成本也不是很高，在日常生活中可以做成菜来就饭吃。另外，海藻、海带这一类海生植物对动脉硬化患者也是有好处的。

3、 动脉硬化患者不需要买特别金贵的泰米或者东北大米，普普通通的大米以及一些粗粮对于患者来说是最好的主食了。另外，患者可以多吃一些苹果、山楂等水果，以及茄子、或萝卜等蔬菜和其他绿色蔬菜。

注意事项：

其实茶叶对于心血管疾病患者也是有好处的，在日常生活中，用简单的茶叶泡一杯茶，细细品味，不仅可以提神醒脑，还可以通肠排便，更能够缓解动脉硬化。不过要注意的一点是茶不要泡的太浓，浓茶喝多了对身体有害无益。