肺炎都有哪些症状

概述

如果得了肺炎的话，平时会感觉到经常地持续咳嗽咳嗽不断而且会出现咳血的症状经常喉咙感觉有痰吐不尽免疫力也会变得低下经常浑身酸痛没有力气，而且人也会变得消瘦平时一定要注意增加自身抵抗力还有免疫力睡眠时间一定要充足工作上面生活上面压力不要太大，不要经常生气还有发货要多喝水，注意保暖不要让自己经常地身边还有感冒都出去走走，适当的运动运动都是非常好的

步骤/方法：

1、 一旦得了肺炎的话一定要注意不要太过于劳累，你也可以去一些比较专业的中医院在医生的指导和安排下来进行中药疗程的调理和服用效果也是比较不错的，平时一定要注意不要经常去外面吹冷风注意保暖，特别是在秋冬季节要多喝水

2、 多吃一些粥类的食物，多吃一些山药煮苦瓜粥绿豆粥，银耳粥小米粥，这些都是比较不错的比较容易消化，不要这些不容易消化比较干燥的食物也不要吃一些含糖分比较高的垃圾19要去就脂肪含量比较高的食物注意控制住自己的体重不要让自己过于肥胖如果是老年人一定要控制住高血压，还有高血糖的发展

3、 多喝一些牛奶多吃鸡蛋多睡些大豆类的食物平时多吃些坚果类食物多吃些核桃仁杏仁瓜子都是比较不错的，一定要多注意休息睡眠时间要充足，不要太晚睡觉不要抽烟喝酒熬夜，不要太劳累，最好在10点以前就开始入睡

注意事项：

饮食一定要注意清淡点多吃些蛋白质比较丰富的食物要均衡营养搭配，不要挑食厌食也不要暴饮暴食，可是时间一段婚礼平时一定要注意保暖，多喝水多晒太阳