五分钟解决便秘

概述

便秘指的是大便次数少，便量少且干结，导致便秘的原因有很多，常见的主要有饮食习惯不当，或者是平时摄入的水分过少，情绪的改变，或者是一些疾病的引发，药物的作用，像是氢氧化铝，阿托品，土霉素这些药物都会导致便秘，还有慢性结肠梗阻，先天性巨结肠，黏液性水肿还有急性胰腺炎，胆囊炎等等疾病都有可能会引发便秘，治疗便秘一定要针对性治疗。

步骤/方法：

1、 便秘患者可以通过饮食上来调节，患者可以每天早晨空腹饮用一杯蜂蜜水，或者是在饭后一小时左右食用一根香蕉，如果是因为饮水不足导致的便秘就一定要多饮水，每天要保持八杯水。

2、 常用于治疗便秘的药物主要有比沙可啶肠溶片、便乃通茶、润肠通秘茶等等，但是些肠道运动迟缓的便秘患者不适合使用硫酸镁治疗，平时应该要避免吃刺激性的辛辣的上火的食物。

3、 治疗便秘采用按摩疗法也是很好的，可以躺在床上，使用双手按压腹部，在腹部顺时针做环形的按揉，每天坚持三四分钟就会有一定的疗效的，或者是按揉关元穴或者是天枢穴，合谷穴。

注意事项：

上火引起的便秘应该要使用一些清热解毒的药物进行治疗，按摩疗法是可以调理到肠胃的，同时还可以增强身体的素质，主要是针对慢性便秘的患者。