慢性咽炎吃什么好

概述

慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，出现喉咙干、痒、有痰咳不出来的感觉，再加上一些外邪的入侵和刺激，也可逐步发展为慢性咽炎。我的一个朋友就得过非常难受。嗓子好像有痰咳不出来的感觉。而且嗓子还很痒。总之很难受。喝水后只能缓解。是由病菌引起的。这个时候要注意空腔卫生。早晚刷牙。有助于病情。慢性咽炎会让你产生烦躁的情绪，要注意自我调节。保持一个好心情。有助于病情的康复。

步骤/方法：

1、 首先得了慢性咽炎会很难受，所以要保持心情愉快。身心愉悦。同时也要注意饮食。少吃或不吃对嗓子有刺激的食物。也不要声嘶力歇的说话要保护好嗓子。要多喝水。多注意休息。适当的补充能量。多运动，有助于好得快。

2、 得了慢性咽炎喝点蜂蜜或者绿豆汤有助于缓解炎症，要注意饮食清淡。这样炎症才好得快。同时要适当体育锻炼，增强体质和免疫力。有一个好的身体。有助于炎症的康复。还有要有一个充足的睡眠时间。好好休息。

3、 慢性咽炎其实只要有足够的休息时间，避免熬夜，容易伤神。这样不利于病情的康复。同时注意多饮水，吃一些富含维生素c的水果。要早晚刷牙。保持好个人卫生。有助于康复。保持好心情。才有利于病情康复。

注意事项：

要忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物，同时要注意保暖。多吃一些含维生素C的果蔬，这样才康复得快。好了，最后祝你早日康复。