27，孕妇还需要适度增肥

概述

我表姐在结婚之后，因为就是双方的状态都比较的好一些了的，所以在经过一段时间的准备之后，现在就是已经释怀有小孩子了的，以前我和她出去吃饭的时候我都是哪一个包场的，就是吃得最多的哪一个的，但是最近就是发现好像我表姐的食欲也是特别的好的啊，吃的也很不错的，然后，我表姐就说的是，医生就是建议说的是，孕妇要适度的增肥的，对吗？

步骤/方法：

1、 你好，实际上是有一定的道理的，因为孕妇在怀孕的时候需要的营养是比较的多一些的，所以是需要一个适度的增肥的，但是要注意的是是适度的增肥，并不是无限制的增肥的行为的。

2、 在怀孕的时候适度的增肥是有必要的，但是并不是说叫孕妇去增加一堆的脂肪的最好的就是增加的是一些肌肉量的，就是体重的改变而不是体型的一个大变样的，这是有本质的一个差别的。

3、 而且，孕妇在增肥的时候一定要注意的就是也要注意控制体重的，并不是越胖越好的，太胖了的有可能导致生产时候的困难的，具体的增重多少斤左右，要根据孕妇的身体特征来的。

注意事项：

在怀孕的时候实际上在胎儿比较的稳定之后，是可以适当的有一些比较的舒缓的运动的，这时候可以很好的帮助缓解怀孕的一个疲劳感的，还有就是适当的运动能够很好的改善增强孕妇体质。