顽固性便秘吃什么好

概述

便秘长时间的久治不愈被称为顽固性便秘，对于顽固性便秘患者生活中的饮食生活习惯的调整是必不可少的同时需要坚持更重要的是患者要及时的到医院进行身体全方面的检查，找出便秘的原因及时针对性的进行治疗，这样才更有利于患者早日康复摆脱便秘的困扰，早日回归正常的生活，下面是我总结的几条关于顽固性便秘的至病原因以及应对措施

步骤/方法：

1、 顽固性便秘的患者在生活饮食上要注意，不要吃干燥的食物，要常吃流质或者半流质的食物，最好的是在吃正餐之前喝上一碗汤，然后在进食这样能有效的调理便秘情况，治疗顽固性便秘。

2、 顽固性便秘的患者生活中还要注意，可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，这样能有效的利便排便，早晨起床后及时的到厕所进行排便养成及时排出宿便的习惯，这样生物钟调理好了之后便秘自然就得到有效的解决。

3、 生活中便秘的患者还要注意，多吃些凉性的食物，保持不能让身体内内火过剩，及时的喝些清火的凉茶，蒲公英茶，罗汉果茶，胖大海，栀子这些都是非常好的去火茶饮，保持大便通畅。

注意事项：

便秘的患者还要注意生活中有很多食物有通便利便的功效大家可以多的食用些，比如，木耳，韭菜，菌菇累食物，水果有，猕猴桃，香蕉，苹果等这些食物，都能有效的缓解患者便秘情况的发生，另外患者生活中要注意及时的参加身体锻炼，保证身体内的各个器官机能完好。