闭经怎么调理

概述

现在社会发展的越来越了，所以好多女性都会有闭经的情况，而且这个情况也困扰了很多女性，其实有这个问题是和环境的变化，季节的变化，还有身体情况，自己的心情有关系的。不过要是长期有闭经的情况这就是很严重的，因此女性有这个病情治疗，调理是非常重要的，就是不知道要怎么样调理会比较好，下面就来看看平时生活中要怎么调理会比较好。

步骤/方法：

1、 在平时生活中没事的时候可以弄一些食疗来改善这个情况，比如说弄个猪腰核桃，就是弄个猪腰，放一些核桃，还有杜仲在一起炖，这样每天吃一次，对闭经这个情况是非常有帮助的，但是平时一定要保证好的心情才可以。

2、 弄黄芪杞子炖乳鸽也是可以的，对于身体发虚有闭经的女性朋友也是有帮助的。弄黄芪、杞子个三十克，乳鸽一只，弄好了后放在煲汤的锅里一起炖，一直到炖烂为止，平时可以两三天吃一次，但不要过于频繁。

3、 平时有闭经的情况也是和患者平时生活的习惯有关系的，所以在平时生活中一定要多注意保暖，不要吃一些过于辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时在生活中呀保持好的心情，还要多注意身体锻炼。

注意事项：

患者在月经期间一定要多注意保暖，不要吃辛辣的食物，避免淋雨，特别是不要着凉，要是着凉的话对身体影响很大，在这个期间也要多吃一些有营养的食物。