过敏鼻炎的自我疗法

概述

我是一个学生，今年上高二了，高中生的压力是非常大的，这点老师都能体会得到，老是告诉我们压力不要太大，可是试问明年就要高考了，谁的压力能不大吗。于是我每天都是沉浸在无尽的学习当中去，可是最近，我觉得我的身体不太对，就是鼻子老是打喷嚏流鼻涕的，我以为我是感冒，可是后来通过检查才知道我得了过敏性鼻炎，我不想影响我的学习，那过敏性鼻炎有什么自我疗法吗？

步骤/方法：

1、 医生告诉我说，过敏性鼻炎是鼻炎的一种，大多是因为患者是因为自身的抵抗力低下而导致的，当然还有环境因素等等，但是有些过敏性鼻炎大家往往以为是普通鼻炎甚至感冒以至于不能及时治疗。

2、 自我治疗过敏性鼻炎我们可以从隔离过敏源做起，因为过敏原才会引起过敏性鼻炎的发生，虽然每个人过敏原都是不同的，但是要尽量减少家里羽绒的东西，因为有的患者对皮毛过敏，有过敏性鼻炎的患者家里也不宜养狗。

3、 其次，我们要养成良好的生活习惯，这样可以自我预防治疗过敏性鼻炎，平时也要多加强体育锻炼，因为体育锻炼会增强患者的抵抗力，让患者远离感冒，在生活中也要多饮用白开水，这样都可以自我治疗过敏性鼻炎

注意事项：

值得一提的是过敏性鼻炎也是由于感冒引起的，或者说是感冒会导致过敏性鼻炎的进一步的严重，所以我们平时要注意防寒保暖，预防感冒！从而防止过敏性鼻炎的产生！