冠心病的护理措施

概述

现在很多老年人都比较容易得冠心病，平时一定要注意保暖工作，特别是在秋冬季节的话衣服尽量穿的多一点不要穿的太少，以免生病感冒而引起病情的严重贫血要注意早睡早起，但是在冬天的时候也不要起的太早，心情要保持舒畅，不要经常让自己生气，饮食也要注意清淡不要吃得太油腻，不要吃些含糖分比较高的垃圾食物也要注意控制住自己的体重。发火，不要让自己太亢奋，太紧张

步骤/方法：

1、 有些有高血压和高血糖的病人一定要注意控制住自己的高血压和高血糖的发展一定要注意，按时吃降血压和降血糖的药物平时千万不要抽烟喝酒，还有熬夜不要暴饮暴食，饮食一定要清淡饮食要规律，合理搭配多吃一些蛋白质比较丰富的食物

2、 饮食一定要清淡一点不要吃的太油腻，要吃的清淡一点多喝一些红枣粥山药煮绿豆粥，银耳粥这些的话都是比较不错的，而且有一个清火的作用比较容易消化，平时不要吃的太干燥难以下咽的食物

3、 房间注意空气的流通多开开窗户开开房门平时不要经常去一些人多的公共场所，多注意运动运动多出去走走去去空气质量比较好的地方打打太极拳，散散步打打羽毛球慢跑一下这些对身体都是比较不错的，一定要注意不要让自己太焦虑和紧张

注意事项：

平时注意睡眠睡眠时间一定要足够不要太晚睡觉，睡觉前可以喝一杯热牛奶看看书听听音乐，平时不要太激动生活上面工作上面压力不要过于大，现在冠心病越来越偏向于年轻人了，所以说年轻人一定要注意适当的休息放松自己的压力不要整天在电脑前面