口腔溃疡是缺什么维生素

概述

同事最近一直夜宵，也都是吃些辣的、烧烤类的食物，可以说吃的并不健康，好在没有拉肚子，但是上火了，加上一直通宵熬夜，人就很累，现在就出现了口腔溃疡，很痛，连饭都吃不下。这个时候就不能太着急，要注意多休息，慢慢等溃疡愈合，不过这个和个人的抵抗力也是有关系的，抵抗力强恢复得也快，最好的就是不要乱吃，也不要熬夜，那么身体体质就不会变差，也不容易患口腔溃疡。

步骤/方法：

1、 口腔溃疡主要是缺少维生素B2，不过缺少维生素B2的同时也会缺少其他的B族维生素，治疗口腔溃疡可以服用复合维生素B，为了能让口腔溃疡面愈合得更快，可以同时服用维生素C，对于顽固性的口腔溃疡，可以口服葡萄糖酸锌片。

2、 口腔溃疡者需要注意饮食，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多注意休息，要是溃疡疼痛难忍的时候，可以使用西瓜霜喷剂喷在患处，这样可以有效缓解口腔溃疡。

3、 对于预防口腔溃疡，就必须注意保持口腔清洁，可以常用淡盐水漱口，要养成良好的生活规律，早睡早起，保证每天8小时的睡眠时间，戒烟戒酒，经常锻炼身体，提高身体免疫力，可以减少口腔溃疡发生。

注意事项：

口腔溃疡是很痛苦的，这个时候连吃饭都很困难，但不能因此而不吃饭，可以吃得慢点，也帮助消化，最重要的就是多休息，不能熬夜。