预防感冒有什么特别好的窍门吗？

概述

现在天气变化特别的快，有时候出乎别人的意料，温度也会变化得很大，今天还很热，过了一天又突然下降好多，每次我都因为没有做好准备而着凉感冒。而且每次一感冒，将会持续很长的时间，就算吃药也没有太大的用，通常来说都要一个月的时间才能够完全的康复。特别是喉咙经常会沙哑道，说不出话了。我真的非常的怕得感冒，每次都非常的影响生活和工作，带来很大的不便。预防感冒有什么特别好的窍门吗？

步骤/方法：

1、 预防感冒其实有很多小窍门的，首先每天早上和晚上睡觉前，可以使用按摩的方式，用手指按住鼻根处，上下来回按摩十九次，直到感觉有发热的现象为止，这样可以有效的避免感冒。如果有感冒鼻塞的症状，使用这种方式也可以得到缓解。

2、 另外每天晚上，睡觉之前可以用较热的水来泡脚15分钟左右。可以促进血液循环，增加免疫力，对于避免感冒是有非常好的作用，而且还可以帮助睡眠。另外，最好是用冷水来洗脸，就算冬天也用冷水洗脸，也可以用冷水来洗鼻孔，这种方式也可以预防感冒。

3、 每天早晚用盐水漱口，可以有效的杀死口腔的细菌，避免呼吸道感染。如果鼻子有鼻塞流鼻涕的现象，可以削两段葱插在鼻子里面一段时间，也可以使症状得到缓解。或者是用可乐然后切姜末进去煮一下，来当成茶喝，这样也可以加强免疫力、防寒，避免感冒。

注意事项：

还有的就是拿一个一块钱的硬币，蘸了白酒之后，轻轻的刮曲池以及腋窝下面的穴道，直到皮肤发热，发红为止，这样可以去除身体里面的湿气以及毒素。