脑神经衰弱怎么办

概述

脑神经衰弱是一种比较常见的神经症，患者往往会容易兴奋，也容易感动疲劳，或者是紧张，患者的主要症状有容易心烦，容易激动，动怒，有部分患者还会存在睡眠的障碍，或者是肌肉紧张性疼痛，脑神经衰弱患者往往还会出现失眠，多梦的症状，患者往往还会有尿频，焦虑的症状，大多数患者还会有头疼和记忆上的减弱以及注意力不集中的症状。

步骤/方法：

1、 脑神经衰弱患者一定要明确病因，消除病因，对症治疗，长期的病因有长期的过重的脑力劳动，用脑过度，或者是情绪上的过度紧张以及抵抗力下降，还有长期生活的环境嘈杂等等因素。

2、 治疗由于心理因素导致的脑神经衰弱主要是以心理治疗为主，心理治疗的同时也要结合药物的治疗，也可以采用中医的治疗方法，常常还会配合针灸治疗，使用有镇静作用安神作用的药物治疗。

3、 患者平时应该要多积极的参加体育活动，要有规律的生活，合理的安排作息的时间，平时要多喝水，饮食上也要有规律，要多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，一定少吸烟和喝酒，喝浓茶。

注意事项：

平时应该要正确的认识自己的疾病，要心平气和的对待事物，要劳逸结合，避免过大的精神压力和长期的紧张情绪，同时一定要的多注意休息。