月经紊乱怎么治疗

概述

月经紊乱也就是我们常说的月经不调，是特别常见的妇科疾病。症状是月经来的时候出血特别多，或者不是正常的周期就来月经了，或者直接不来了。正常的月经周期是在21天到35天之间，短于21天或者长于35天则属于月经不调了。引起月经紊乱的原因大致分为两种，一种是神经内分泌功能失调引起，一种是器质病变或药物等引起。下面我将介绍如何治疗月经紊乱。

步骤/方法：

1、 其实生活中的一些不好的习惯都有可能引起月经紊乱，比如压力大、喜欢吃凉的东西、便秘、吃避孕药、抽烟、做蹦极等刺激的运动等等很多的原因。造成生殖器发炎、甲状腺分泌激素异常等等，直接导致月经紊乱，所以及早养成良好的习惯，多多养生，对身体有很大的益处。

2、 1、来月经的时候一定要注意防寒防湿，不要吃凉的东西、不要淋雨、不要游泳等。2、不能吃芒、醋、酱、植物油、辣椒，多吃大葱、生姜、橘子、豆类、南瓜，多喝红糖姜水等。3、平时的时候多做做运动，比如慢跑半个小时，跳跳广场舞啊、打打羽毛球之类的。

3、 4、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。5、拔牙的时候不能在经期内；戒烟；不要一生病就各种吃药，适当的提高一下自己的免疫力；少去噪音多的地方，多听慢音乐，放松身体。

注意事项：

特别在夏天的时候，经期时阴部特别容易有异味。可以在洗澡的时候用沐浴液清洁阴部。其实平时用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。