不吃药不做手术怎样才能增大阴茎哦?

概述

有时男人们聚在一起，就不由自主地会说起性生活，说起阴茎的大小，有的男性因类阴茎小而受到别人的嘲笑，自己也产生自卑的心理，其实大可不必，因为实践证明，阴茎的大小和性生活质量是没有太大关系的，很多阴茎小的男人也有这让人羡慕的性生活，那么是否有一些方法可以增大阴茎呢？今天小编就介绍几种方法，希望对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 除了吃药做手术外，其实我们平时只要注意锻炼就可以了，在家的时候可以按摩阴茎，或者在洗浴时用冷热水交替冲洗阴茎，都能促进阴茎的血液循环，坚持做下去，就能增大阴茎。

2、 另外要积极地进行身体锻炼，适当地参加一些体育活动，如跑步、打球、太极拳、保健操等，都能增强体质，又能促进阴茎肌肉和神经的兴奋，时间长了，也会在一定程度上增大阴茎。

3、 科学的饮食也对于增大阴茎有好处，平时生活中要保证营养，多吃一些有壮阳作用的食物，如韭菜、芝麻、枸杞、羊肉、狗肉等，但是一定要适量，也可以做一些养生粥来进行了调理。

注意事项：

医生提醒，阴茎大并不代表性能力强，而阴茎小也不代表性能力不强，关键是看夫妻感情是否融洽，身体、精神状态，所以不必太在意自己的阴茎长短。