维生素助男人提高性能力

概述

近年来，很多的男性朋友很为各种各样的原因出现了一些性功能障碍，有的是因为在生活中压力太大，思想上压力太大，还有的患者是因为身体出现了一些疾病导致的，当男性朋友出现了性能力低下的时候千万不要急着吃药，因为是药三分毒，药吃多了反而会起到一些副作用，想提高自己的性能力，不妨在饮食上下点功夫，比如多多的补充一下维生素。

步骤/方法：

1、 维生素a是男性性功能提高必不可缺少的一种营养物质，维生素a的作用是增强性欲和维持性功能，尤其是对中老年女性尤为重要，当一些中老年人出现了性功能退化，阴道干涩的时候，补充维生素a，例如动物内脏和海产品等，就会有很好的改善效果。

2、 维生素b6也是一种提高性欲的营养物质，维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于男性的精液液化。平时男性朋友不妨多吃一些含有这些营养物质的食物。

3、 维生素e又被人们称为是生殖维生素，维生素e主要存在一些粗粮当中，维生素e还有延缓衰老的作用。维生素e有调节性腺和延长精子寿命的作用。平时补充一些可提高性欲、增加精子的生成。

注意事项：

晒太阳除了能够补钙之外，还能够提高男性性欲。与每毫升血液中维生素D含量更低的男性相比，含量更高的男性其主要雄性激素的循环也更加旺盛。对于男性来说，这种激素主要负责性器官的发育、典型男性性征的形成和保持、精子的产生以及男性欲望的控制。因此想提高性能力不妨多晒晒太阳。