男人一生都离不开的中草药

概述

常言道，男人不能三日离姜，女人不能三日无糖，这是针对男人和女人的养生保健的功效。对于男人来说，壮阳是一生的话题，但是在男人的保养中，并不是所有的壮阳药都是好的，而是要根据男人的特点来选用合适的药材，对于男人来说，一生都离不开中草药的滋补，每个阶段有每个阶段需要的中草药，下面我们就从男人的三个阶段来谈一下。

步骤/方法：

1、 首先，男性在青春期，容易出现上火的症状，容易长只痤疮，它是由于脾胃湿热引起的，因此，有一些中医的专家建议男性经常服用茯苓和白茅根泡的水，茯苓药性平和，能够利尿、去湿、健脾，而白茅根有凉血、清热生津的功效。

2、 其次，对于三十到五十五岁的壮年男性来说，无论是生活还是工作压力都很大，经常熬夜和饮酒，如果不注意保养，很容易出现各类的心脑血管疾病。这个时候的男人可以服用葛根，有清热降火排毒的功效；而经常饮酒的人，可以用白芍和柴胡。

3、 另外，男人上了年纪，大多会出现肝肾不足而引起的肾虚腰痛、耳鸣头晕等症状，可以吃一些补肾的中草药，比如冬虫夏草、人参、黄芪、山药等，还可以吃一鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，强壮筋骨。

注意事项：

需要注意的是，药补不如食补，食补不如锻炼。对于男人来说，不但要用中草药来武装自己，更重要的是从饮食和运动锻炼上来提高自己的免疫力。